「情報はあるのに、どう進めばいいか分からない」
そんなときは、AIを答えを出す道具ではなく、
考えを整理する相手として使うと効果的です。
このプロンプト集でできること
- 頭の中のモヤモヤを言語化する
- 選択肢を並べて比較する
- 判断基準を明確にする
- 次の一手を決める
🧠 思考整理プロンプト
考えが散らかっているときに使います。
以下の内容を整理してください。
・今考えていることを要素ごとに分解
・問題点 / 不安点 / 決まっていることを分類
・最初にやるべきことを1つ提案してください
・今考えていることを要素ごとに分解
・問題点 / 不安点 / 決まっていることを分類
・最初にやるべきことを1つ提案してください
💡 ポイント:文章がぐちゃぐちゃでも、そのまま貼り付けてOK。
⚖️ 比較・選択用プロンプト
ツール・方法・方針で迷っているときに使えます。
以下の選択肢を、実務目線で比較してください。
・選択肢A:{{内容}}
・選択肢B:{{内容}}
比較軸:
・メリット
・デメリット
・向いている人
・短期的な効果
・選択肢A:{{内容}}
・選択肢B:{{内容}}
比較軸:
・メリット
・デメリット
・向いている人
・短期的な効果
🧭 判断サポートプロンプト
決断に自信が持てないときに使います。
以下の状況について、判断を整理してください。
・前提条件
・考えられるリスク
・今決めなくていいこと
・今決めるべきこと
・前提条件
・考えられるリスク
・今決めなくていいこと
・今決めるべきこと
🛠 行動に落とすプロンプト
考えたあと、「結局何をすればいいか」を明確にします。
上記の内容をもとに、
・今日やること(1つ)
・今週やること(3つ以内)
・後回しでよいこと
を整理してください。
・今日やること(1つ)
・今週やること(3つ以内)
・後回しでよいこと
を整理してください。
重要:
AIに「正解」を求めなくて大丈夫です。
自分で判断しやすくする材料を出してもらうだけで、 仕事のスピードは大きく変わります。
AIに「正解」を求めなくて大丈夫です。
自分で判断しやすくする材料を出してもらうだけで、 仕事のスピードは大きく変わります。
このプロンプト集の使い方
- 考えが止まったら、とりあえず使う
- 出力を見て「違う」と思ってもOK
- 判断は必ず人が行う
- よく使う形は保存する
プロンプトは、思考の型です。 自分なりに調整しながら、仕事の相棒として使ってみてください。

